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在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或
少
食辛辣刺激食物，以免肝火
上


炎。