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　　在 
这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。