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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗 语称“春 日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，
比如豆芽 、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。