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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为， 在饮食 上可多 吃有芬 芳气味的蔬
菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。