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　　在这个时节  该如何调理养
生？宋曙霞

认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。