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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认

为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。