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在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认

为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少 食辛辣刺
激食物，以免
肝火上炎。