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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上 炎。