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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，
以疏
肝柔肝。另外，俗 语称“春日
吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。