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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，
在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃
春芽”
， 也就是说这 个季节

可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。