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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。