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　　在这个时节该如何 调理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 
、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。