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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、


蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。