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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。