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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞 认为，在饮食

上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。