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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗

、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。