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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝
。
另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免
肝火上炎。