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　　在
这个时节该如 何调理养生 ？ 
宋曙霞 认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。