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 月天小说

　　在这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬  芳气味的
蔬 菜，如
韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜、香 椿等
 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。