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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香
菜 、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语 
称“春日
吃春芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。