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　　在这个时节该如何调

理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁
食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。