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天天

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就  是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如 豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火 上炎。