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清纯
综合图

　　在这个时节该如何 调理  养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或
少食 辛辣 刺激食物，以免肝火 上炎。