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　　 在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬 芳
 气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。