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这个 时节该如何调理 养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另
外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆
苗 、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。