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　　在这个时 节该如何
调 理养生  ？
宋曙霞认为 ，在饮食上可
多 吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，
禁
食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。