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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认 为，
在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、 荠 菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。