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　　在这个时节该如何 调理养
生？宋曙霞 认 为，  在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等， 以疏
肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。