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在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛 辣刺激食物，以免
肝火上炎。