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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食 上可多吃有芬芳气味
的
蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。