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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，
在 饮食上
可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆 苗、莴苣等  ，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。