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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜
、
 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝 柔
肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。