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久久久性高

　　在日常

起居上，此
时昼夜温差较大、冷 暖交替，因此在 衣着方面要适时增减。 需要提醒的是
，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要
 早睡
早 起，这样有 助 于体内的阳气升发。