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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，
在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外  ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。