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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香
菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。