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波多野结衣0669

　　在日常起居 上，此 
时昼
夜 温差较大、冷暖交替，
 因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的 是，春分后夜晚时间缩短，为保 证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。