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　　在这  个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可
多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。