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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。