天午夜视频|秋霞
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无码11页|日日摸青青草

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱
、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏肝柔肝

。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

， 比如豆芽 
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。