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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如  豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁
食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。