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　　在这个时节该如何调理养生 
？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。