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　　在这个时节该

如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭
菜、香菜、
葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。