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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 
食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，

如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜

、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食
或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。