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在这个时节 该如何调理养 生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 
韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。