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　　在
这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火
 上炎。