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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可
多吃有芬

 芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。