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　　在这个时 节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬

芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外
，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激 食物，以免肝
火上炎。