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　　在这个时节该
如何调理养生？ 
宋 曙霞认为，
在饮
食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。