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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就 是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如
豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。