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　　在这个时节该如何 调理养生？宋  曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上  炎。